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博    文

6月 29, 2020
你为什么会想喝牛奶?

如果你想放弃牛奶和乳制品,或者只是想减少喝牛奶,打破习惯可能比你想象的要难,这有几个原因。以下是您可能会想喝牛 […]

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6月 29, 2020
牛奶真的对你的骨骼有好处吗?

乳制品是钙的最佳来源,钙是骨骼中的主要矿物质。因此,卫生部门建议每天食用乳制品。但许多人怀疑他们的饮食中是否真 […]

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6月 29, 2020
牛奶有助于你健康增重

不同种类的牛奶的营养 牛奶有几种不同的脂肪百分比,包括脱脂、1%、2%和全脂。 一杯(240毫升)牛奶提供大约 […]

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6月 29, 2020
牛奶导致抗氧化剂失效?

茶、咖啡和水果等高抗氧化食品对健康有许多益处。 不幸的是,一些研究发现牛奶可能会阻止其中一些有益的化合物。然而 […]

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6月 29, 2020
牛奶和乳制品有助于预防慢性疾病

在不同的生命阶段适当地食用牛奶和乳制品有助于预防各种慢性病。例如,怀孕期间适量摄入牛奶与婴儿出生体重、身高和儿 […]

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6月 28, 2020
喝牛奶可以改善这5个方面问题

几千年来,牛奶在世界各地享有盛誉。 根据定义,它是一种营养丰富的液体,雌性哺乳动物可以为它们的幼仔提供食物。 […]

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6月 28, 2020
希腊酸奶在怀孕期间的多种好处

当乳清被去除时,酸奶被认为是“希腊酸奶”,乳清是在发酵过程后剩余的液体。如果没有这种血清,除了有更多的蛋白质, […]

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6月 28, 2020
希腊酸奶的妙处

希腊酸奶营养丰富,可以带来很好的健康益处。以下是将其添加到饮食中的五大理由。 1.有更多的蛋白质 每3.5盎司 […]

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6月 28, 2020
酸奶里面到底有多少糖份?

酸奶可能是糖的隐藏来源。研究证实,发酵乳制品有助于肠道健康,因为它们富含有益细菌和一般营养素,因为它们含有蛋白 […]

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