我们从小时候起，我们的父母就坚持认为吃含有钙的食物很重要：牛奶，奶酪……这就是为什么我们通常也会将它喂给儿童：酸奶。

除了是最实用的零食或午餐零食之外，酸奶还为我们的儿童提供了很好的营养。

为什么孩子吃酸奶很重要

首先，很明显，酸奶的重要特性是它含有的钙，这对于骨骼和儿童的成长至关重要。我们还建议我们的孩子习惯于经常吃酸奶，以便他们的身体为发育找到必要的营养，以及为他们提供能量。

富含营养、促进骨骼生长、丰富的维生素、健康生活的保障以及在任何时间和地点都可以轻松食用，这些特性使得酸奶成为几乎完美的食物。

酸奶对儿童健康的益处

• 补充营养：酸奶是最有营养的，可以帮助孩子的身体保持健康。它的乳制品特性使胃能够找到所需的营养。此外，它可以和水果、谷物等混合食用，口感更丰富，营养更全面。
• 促进增长：酸奶中的钙可以帮助孩子养成健康的骨骼，这对于这对他们的身体发育至关重要。虽然它也含有脂肪和糖，但这并没有减损它的营养优势，而是有助于实现营养的全方位覆盖。
• 维生素补充剂：酸奶提供给身体的维生素对我们孩子的健康非常有利，因为它有助于为身体提供能量。
• 作为健康食品：但最重要的是，我们喂给孩子酸奶吃，也就能够代替零食、甜点，这会使孩子习惯吃健康食品而非垃圾食品。这个习惯对孩子的成长十分有益。

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