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平民补品:冷牛奶

Posted on: 6月 30, 2020, by Amy

虽然热牛奶是健康饮品,但冷牛奶对健康和美容同样有益。如果你还不知道,我将在这里告诉你。

牛奶:一种有无数益处的营养丹液。它不仅富含钙和维生素D,还富含促进健康的必需营养素。根据丹麦出版的《治疗食品》一书,有证据表明牛奶可以被称为健康食品。它的钙含量有助于身体更有效地燃烧卡路里,保持稳定的体重,而健康的脂肪有助于降低血压。在印度,我们通常会喝热牛奶,因为其中混合了各种调味品。热牛奶有助于健康,而冷牛奶对健康和美容同样有益。

1.降低酸度

酸味和不适的最佳治疗方法之一是小口喝一杯冷牛奶。慢慢地喝牛奶也有助于减轻消化性溃疡的疼痛。

2.保持身体水分

冷牛奶是一种很好的饮料,可以保持身体水分。酒精、咖啡和含糖食物等脱水饮料会向肾脏发出信号,通过产生更多的尿液来排出多余的水分,让你感觉更缺水。然而,当饮料含有钾和钠等营养素和电解质时,就像牛奶一样,胃排空缓慢,对肾脏的影响较小。

3.控制饥饿感

冷牛奶有助于控制饥饿感。你可以用它来做冷咖啡或调味牛奶,并在晚上享用。这样一杯牛奶不仅能消除你吃东西的欲望,而且能让你饱得更久。

4.优秀的皮肤爽肤水

牛奶对皮肤有营养作用。它是一种神奇的调色剂,你可以每天使用它,最后你的皮肤会水亮发光。取出化妆棉,浸泡在一些冷牛奶里,然后在脸上轻拍,让它保持湿润和光滑。它富含维生素A和其他抗氧化剂,有助于使你容光焕发,减少黑斑、色素沉着和雀斑。

5.用作保湿霜

如果你的皮肤干燥,冷牛奶肯定会对你有所帮助,因为它有助于保持皮肤的酸碱度。你所要做的就是在冷牛奶中加入几滴柠檬汁和玫瑰水,然后用这个溶液浸泡化妆棉。把它涂在脸上,留10分钟。最后用冷水冲洗干净。

(说明:本文章来源于网络,如有侵权,请联系删除。)

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